Le pouvoir des câlins pour favoriser votre bonne santé

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cgelinas
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Et si les câlins pouvaient contribuer à votre bonne santé?

Selon le site web Medical Daily, le simple fait de prendre quelqu’un dans ses bras peut faire beaucoup plus que de simplement faire sourire.

https://www.medicaldaily.com/search/site/hugs

Ça peut améliorer le développement psychologique, renforcer le système immunitaire et même diminuer le risque de maladies cardiaques.

Aussi, les câlins aident à combattre les infections, à stimuler votre système immunitaire.

https://www.cmu.edu/news/stories/archiv ... otect.html

Dommage que le Caquiste Christian Dubé ne prenne pas le temps de lire les études scientifiques entre deux rencontres secrètes avec McKinsey, vous ne trouvez pas?

Qui plus est, l'oxytocine est connue comme l'hormone des câlins. Sérieusement, qui veut se passer de ça?

https://www.medicaldaily.com/free-hugs- ... ory-244332

L'oxytocine est une hormone non apeptidique couramment désignée comme étant la "grande facilitatrice" de la mémoire sociale, de l'apprentissage, de l'alimentation et de l'attachement.

https://www.sciencedirect.com/science/a ... 820900046X

Avec de tels bienfaits, le Dr Luc Boileau devrait --exiger-- des médecins qu'ils en prescrivent, non?

Pourquoi ne le fait-il pas?

--

En fait, il faut se demander ce qui se passe lorsque vous ne recevez pas assez de câlins.

Et bien, commençons par souligner que les câlins activent les mêmes centres de récompense dans notre cerveau que manger, donc si vous n’obtenez pas d’affection physique, vous pouvez avoir l’impression d’être "affamé de toucher".

Ne pas recevoir assez d’affection physique est corrélé avec...

- la solitude
- la dépression
- le stress
- l'alexithymie (la difficulté à ressentir des émotions)
- les problèmes liés à l'attachement
- les troubles de la personnalité
- des douleurs physiques
- une mauvaise qualité du sommeil

Ouf! Ça en fait pas mal, vous ne trouvez pas?

https://forum.libertes.ca/viewtopic.php?t=1470

Mais assez pour la théorie, passez à l'action et faites l'expérience du pouvoir des hugs sur votre santé et dans votre vie.



Source: Ma publication, dans VK, dans Facebook et dans Substack



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