De votre immunité, au sens large?
Pour demeurer en santé et soigner son système immunitaire, il faut surveiller les facteurs qui peuvent vous nuire, comme...
- Virus
- Stress
- Pollution
- Pesticides
- Sans emploi
- Problèmes familiaux
- Restauration rapide
- L'âge
- Maladies du coeur
- Diabète
- Insuffisance rénale
- Alzheimer's
- Insomnie
- Dépression
- Anxiété
Et pour comprendre les épouvantables conséquences de la dépression, souvent une conséquence du confinement (même "volontaire"), voici ce que l'OMS déclare:
- La dépression est un trouble mental courant. À l'échelle mondiale, plus de 264 millions de personnes de tous âges souffrent de dépression.
- La dépression est l'une des principales causes d'invalidité dans le monde et contribue largement à la charge globale de morbidité mondiale.
- Plus de femmes sont touchées par la dépression que les hommes.
- La dépression peut conduire au suicide.
- Il existe des traitements psychologiques et pharmacologiques efficaces pour la dépression modérée et sévère.
Il existe des interrelations entre la dépression et la santé physique. Par exemple, les maladies cardiovasculaires peuvent entraîner une dépression et vice versa.
Il a été démontré que les programmes de prévention réduisent la dépression. Des approches communautaires efficaces pour prévenir la dépression comprennent des programmes en milieu scolaire pour améliorer un modèle de pensée positive chez les enfants et les adolescents. Les interventions auprès des parents d'enfants ayant des problèmes de comportement peuvent réduire les symptômes dépressifs des parents et améliorer les résultats pour leurs enfants. Les programmes d'exercice pour les personnes âgées peuvent également être efficaces dans la prévention de la dépression.
Dans la publication Annals of Family Medicine, il y a eu une importante étude intitulée "Gravité de la dépression et ampleur de la perte de productivité", en 2011. Ça disait:
La dépression est associée à une diminution du fonctionnement au travail, notamment des absences, une baisse de la productivité et une diminution du maintien en poste. Cependant, peu d'études ont examiné les symptômes de la dépression dans un continuum de gravité en relation avec l'ampleur des troubles du travail dans une population de patients importante et hétérogène. Nous avons évalué la relation entre la gravité des symptômes de la dépression et la perte de productivité chez les patients commençant un traitement pour la dépression.
Autrement dit, la dépression est un énorme problème et puisque le confinement mène de nombreuses personnes à la dépression, il faut comprendre que les politique gouvernementales ont des effets épouvantables sur les gens confinés.
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